腦外傷后遺癥患者在日常生活中，需要注意休息調養、情緒管理、飲食調整、康復訓練、定期復查等。 1.休息調養：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時。避免過度勞累和長時間的腦力勞動，養成規律的作息習慣。 2.情緒管理：學會控制自己的情緒，保持平和的心態。可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力，避免焦慮和抑郁。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。減少油膩、辛辣和刺激性食物的攝入。 4.康復訓練：根據自身情況進行適當的康復訓練，如認知訓練、平衡訓練等，有助于恢復身體功能。 5.定期復查：按照醫生建議定期到醫院復查，監測病情變化，及時發現并處理可能出現的問題。 6.避免危險：避免從事危險的活動，如高空作業、駕駛等，防止再次受傷。 總之，腦外傷后遺癥患者需要從多個方面注意自身的生活方式和行為習慣，積極配合治療和康復，以提高生活質量，促進身體的恢復。

建議到當地正規的醫院神經內科檢查,做個血象血生化,血壓,頭顱磁共振等檢查,明確病因,及時治療。治療上建議去看中醫,辯證論治,中西醫結合治療,效果更好.可以試試中成藥正天丸，祝早日恢復健康。