這種情況可能由心理壓力、精神疲勞、創傷經歷、腦部疾病、心理障礙等因素引起。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長期的緊張情緒等可能導致心理負擔過重，從而引發這種異常的思維現象。 2.精神疲勞：睡眠不足、過度勞累、長期的高強度工作或學習，使大腦得不到充分休息，容易產生幻覺。 3.創傷經歷：曾經目睹或經歷過與死亡相關的創傷性事件，潛意識里留下深刻印象，在某些時候被觸發。 4.腦部疾病：如腦部的炎癥、腫瘤、腦血管病變等，影響大腦正常功能，導致神經紊亂。 5.心理障礙：如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病，可能出現幻覺和異常思維。 如果這種情況頻繁出現且嚴重影響生活，建議及時尋求專業幫助。可以前往當地正規醫院的精神心理科就診，通過心理評估、腦部檢查等明確原因，并在醫生指導下進行相應的治療。治療方法可能包括心理治療、藥物治療等。常用的藥物有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，但藥物使用務必遵醫囑。

你這種情況是由于你過于關注所致只是你自己說沒有強迫自己去想，其實是你自己想得過多了，建議你不要去刻意的關注這個事情，心態向上點就好了。