你好。你的癥狀考慮是缺乏鈣導致的現象或是有睡眠不好的情況。建議要增加全面的營養，多吃含鈣高的食物為好的，同時也是要注意有規律的作息，不要有過大的壓力，增強體質，有利于身體的恢復。

你好。這表示身體處于亞健康。很多因素都會造成影響的，比如休息不好，飲食不好。缺乏鍛煉、

月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。如果發現自己手指月牙變小或是消失，提示體質較寒，可能伴有便秘，頭暈、乏力、腰膝酸軟等癥。飲食上要注意營養，保持充足的睡眠，慢慢就可以調整過來了。

考慮缺乏微量元素的可能；建議醫院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據檢查結果針對補充的，加強營養飲食均衡，可以服用21金維他

您好，考慮是營養不良而引起的。平時要注意補充營養，并且保持良好的生活作息的。