脫發且發際線高、頭油，可能與頻繁染發、肥胖、脂溢性皮炎、精神壓力、遺傳等因素有關。 1.頻繁染發：染發劑中的化學成分可能損傷毛囊，導致脫發。應減少染發次數，間隔時間要足夠長。 2.肥胖：肥胖可能導致體內激素水平失衡，影響毛囊健康。需要控制體重，合理飲食并增加運動。 3.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易滋生細菌，引發炎癥，導致脫發。可使用二硫化硒洗劑改善。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭皮血液循環，造成脫發。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 5.遺傳：若有家族遺傳史，脫發風險相對較高。可嘗試藥物治療，如非那雄胺片、米諾地爾酊等，但需遵醫囑。 脫發原因多樣，治療需要綜合考慮。建議先到正規醫院皮膚科就診，明確病因后在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你好朋友掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對癥治療。另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益

很多食物都能促進頭發的增長，如杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，對治療掉發有幫助;貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，促進頭發的健康生長;牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。黑豆是蛋白質和鐵的良好來源豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。雞蛋補充多元營養，蛋奶制品是蛋白質的良好來源雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。柑橘促進膠原合成