脫發嚴重且多種方法無效導致頭發稀疏，可能與遺傳、內分泌失調、精神壓力、營養不良、頭皮疾病等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易出現脫發。可使用非那雄胺（僅限男性）、螺內酯（僅限女性）等藥物。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響激素水平導致脫發。需治療原發疾病，調整激素水平。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起脫發。要學會放松，必要時進行心理疏導。 4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到滋養。需均衡飲食，補充營養。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會損害毛囊。應針對病因進行治療，如使用酮康唑洗劑等。 脫發原因復雜，治療需綜合考慮。若脫發情況持續且嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

您好，脫發多與您現在所處的環境和生活習慣、飲食的改變有關的。建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等補腎的食物，或者是用生姜擦頭皮，都能有效的控制脫發。