頭上長(zhǎng)很多白頭發(fā)可能由多種原因引起，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素生成減少，導(dǎo)致白發(fā)早生。這種情況較難改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于延緩白發(fā)增多。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能影響黑色素合成。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃肉類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也會(huì)引起白發(fā)。應(yīng)積極治療原發(fā)病。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能衰退，出現(xiàn)白發(fā)是正常生理現(xiàn)象。 總之，頭上長(zhǎng)很多白頭發(fā)需要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，減輕精神壓力，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，白發(fā)的直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運(yùn)送;其次是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補(bǔ)充微量元素的藥物如21-金維他。平時(shí)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

根據(jù)你的描述，綜合調(diào)節(jié)一般來(lái)說(shuō)早生白發(fā)跟新陳代謝心情有關(guān)系，注意解壓

經(jīng)常的精神高度緊張和抑郁、心境不佳、操勞過(guò)度等都會(huì)使頭發(fā)變白。建議你應(yīng)盡量不要吃動(dòng)物類(lèi)油脂和白糖。可以通過(guò)藥療、食療和按摩治療方法治療白頭發(fā)。何首烏、當(dāng)歸、黑芝麻、核桃等都可以促進(jìn)黑頭發(fā)增長(zhǎng)。可以長(zhǎng)期服用。

你好，一般年輕人白發(fā)是血熱造成的，不必?fù)?dān)心的，建議多吃一些含碘的事物，比如多吃海帶一系列的產(chǎn)品，還有黑芝麻之類(lèi)的產(chǎn)品有助于改善。