16歲男生長期玩電腦后出現(xiàn)頸椎勞損，挺直背時脊椎有壓迫和酸痛感，可能是不良姿勢、肌肉疲勞、頸椎退變、脊椎發(fā)育異常、缺乏鍛煉等原因所致。 1. 不良姿勢：長時間低頭玩電腦，會使頸椎和脊椎受力不均，導致肌肉緊張和關節(jié)損傷。 2. 肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢，頸部和背部肌肉持續(xù)收縮，容易疲勞，產(chǎn)生酸痛。 3. 頸椎退變：雖然年紀小，但長期勞損可能使頸椎提前出現(xiàn)退變，如椎間盤變性、椎體骨質(zhì)增生等。 4. 脊椎發(fā)育異常：在生長發(fā)育過程中，脊椎可能存在先天或后天的發(fā)育異常，如脊柱側(cè)彎等。 5. 缺乏鍛煉：身體肌肉力量不足，難以維持脊椎的正常生理曲度，容易引發(fā)不適。 總之，對于該患者，需要改變不良習慣，加強鍛煉，必要時進行物理治療或藥物治療。可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片等緩解癥狀。平時多做頸椎和脊椎的伸展運動，如游泳、放風箏等。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

目前頸椎病治療的常規(guī)方法，首選牽引，其次是中醫(yī)的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對于特別嚴重的臨床上一般建議手術治療。牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這個儀器可以讓他每天晚上在睡覺的時候起到牽引治療的作用。

你好，建議改正不良姿勢與睡覺體位，如長時間低頭看書玩手機，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦等不良習慣。建議可到正規(guī)醫(yī)院頸椎牽引、理療等治療，可適當運動，有一定改善。

機體長時間處于其一個體位，容易造成肌肉勞損，酸痛僵硬，甚至頸椎疾病。建議注意多運動，和進行熱敷，和推拿按摩促進血液循環(huán)促進康復。如果長期堅持，堅持體育鍛煉的話，堅持鍛煉一個月就能夠恢復。

頸椎病可引起頸部疼痛，頭暈，頭疼，精神不佳。需要正確姿勢平臥，低枕，多抬頭，少低頭。多戶外運動