青少年頭發大量變白可能由多種因素導致，如遺傳因素、營養不良、精神壓力、疾病影響、環境因素等。 1.遺傳因素：部分青少年白發與遺傳有關，若家族中有早白發的情況，自身出現的概率會增加。這種情況較難改變，但保持良好生活習慣有助于延緩白發增多。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素可能導致白發。可通過飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：高中學習壓力大，長期緊張焦慮，可能影響黑色素生成。需學會放松，如適當運動、聽音樂。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能引起白發。要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.環境因素：長期暴露在紫外線、化學物質等環境中，可能損傷毛囊黑素細胞。應注意防護，如戴帽子、使用防護用品。 青少年出現大量白發應引起重視，首先要調整生活方式，保證營養均衡，減輕壓力。若白發持續增多或伴有其他不適，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

這是腎陰虛引起的.平時要多吃黑色食物.如黑米.黑芝麻等.另外找中醫辯證處方吃中藥.此病非一時可治之.須堅持才行.

你好，中醫認為，腎其華在發，所以頭發的問題，和腎有很大的關系。先天腎陰不足，不能上濡于發，則可見白發等癥狀。這個情況，你可以服用一些滋陰補腎的中草藥來調理，比如六味地黃丸，就應該有比較好的效果。但要注意，必須服用比較長的時間，效果才會顯著。祝你健康快樂！

（頭發早白）何首烏3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服，一日二次，連服一月，過3~4月后，頭發可轉黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。

　藥療、食療和按摩對于青少年白發人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發生成的良藥，可以長期服用。同時，白發少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。