站立時間長了膝蓋疼且不能一下就走，可能是由于關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質增生等原因造成的。 1.關節勞損：長時間站立會增加關節負擔，導致關節軟骨磨損和周圍肌肉疲勞，引起疼痛。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會破壞關節結構，站立后疼痛加劇。 3.半月板損傷：半月板在膝關節中起緩沖作用，損傷后站立時易疼痛。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，導致關節腫脹和疼痛。 5.骨質增生：關節邊緣長出骨刺，刺激周圍組織，站立時產生疼痛。 總之，長時間站立后膝蓋疼不能馬上走可能由多種原因引起。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，這種情況可以是有膝關節退行性變的疾病的情況造成的。對于這種情況可以采用一下理療、針灸、中藥、非甾體抗炎藥進行治療的。祝你早日恢復。

根據您的年齡考慮，時需要注意是否有半月板損傷的情況的，注意有無外傷史等問題。建議最好進行局部膝關節的磁共振檢查，就可以確定具體的情況的。只要檢查的結果沒有什么問題，就不必擔心。如果有半月板損傷，是需要根據具體的情況進行治療的。嚴重的需要考慮關節鏡手術的。