辨別坐骨神經痛與腰椎間盤突出癥，可從癥狀表現、疼痛特點、體征檢查、影像學檢查、治療反應等方面進行。 1.癥狀表現：坐骨神經痛多沿坐骨神經走行放射性疼痛，腰椎間盤突出癥除腿痛還常有腰痛。 2.疼痛特點：坐骨神經痛疼痛較劇烈，腰椎間盤突出癥疼痛可輕可重，活動時加重。 3.體征檢查：坐骨神經痛直腿抬高試驗陽性，腰椎間盤突出癥還可能有腰部壓痛、叩擊痛。 4.影像學檢查：坐骨神經痛影像學多無異常，腰椎間盤突出癥可見椎間盤突出。 5.治療反應：坐骨神經痛對營養神經治療反應較好，腰椎間盤突出癥可能需要綜合治療，如牽引、理療等。 總之，坐骨神經痛和腰椎間盤突出癥有時癥狀相似，但通過綜合判斷上述幾個方面，多能明確診斷。若出現相關癥狀，應及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

椎間盤由軟骨板、纖維環、髓核三部分組成。髓核是半流體膠狀物質，被纖維環四周包圍，其上下方為軟骨板，椎間盤是椎體連接的部分。腰椎間盤是指腰1至骶骨間的椎間盤，共5個。腰椎間盤的高度約占椎體高度的54。4%。

1,臥床休息：特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周,有的患者癥狀自行緩解.2,藥物治療：止痛劑,維生素B族,短程皮質類固醇激素口服可有利恢復.3,理療：急性期可用超短波療法,紅斑量紫外線照射等治療.慢性期可用短波療法直流電碘離子導入

可以跑步或者打籃球，但是如果是急性的坐骨神經痛是建議以休息為主的，長期做運動是只能起到緩解作用，并不能從中治療，建議您還是盡快到醫院進行專業的治療，從而盡快的控制病情的發展，早日擺脫疾病的困擾。