受到刺激如緊張、高分貝噪音后，可能會(huì)引起身體和心理的一系列反應(yīng)，包括生理變化、心理情緒改變、睡眠問題、注意力不集中、誘發(fā)疾病等。 1. 生理變化：可能導(dǎo)致心跳加快、血壓升高、呼吸急促等，這是身體應(yīng)激反應(yīng)的表現(xiàn)。 2. 心理情緒改變：容易產(chǎn)生焦慮、煩躁、恐懼等不良情緒。 3. 睡眠問題：影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒等情況。 4. 注意力不集中：難以專注于工作或?qū)W習(xí)，效率降低。 5. 誘發(fā)疾病：長(zhǎng)期處于這種刺激下，可能誘發(fā)心血管疾病、神經(jīng)衰弱等。 總之，要盡量避免長(zhǎng)期或頻繁處于緊張、高分貝噪音等不良刺激環(huán)境中。若出現(xiàn)相關(guān)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。