根據患者對病情的描述，考慮為室上性心動過速建議患者去醫院做一下動態心電圖或者是心臟超聲檢查明確診斷

你好，根據你的情況，這個緊張是很多人都會有的。你好，這個沒有什么好辦法，甚至不是一種病，需要多鍛煉就可以了。

您好，您的情況屬于過度緊張，可以通過藥物調理的。您好，建議您去醫院查甲狀腺功能，看看有無甲亢的存在，如果沒什么，考慮是心理因素導致的，可以服用小劑量的美托洛爾等藥物。還可以通過自我的訓練來逐漸改善緊張的情緒。祝早日康復！

您說的心慌在我們醫學上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。強烈運動之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，心臟受咖啡因或尼古丁的刺激，精神緊張，都會發生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫生。

你好，這都是緊張的緣故。。個人覺得要想改變這些情況，最主要的可能就是多參與這些事情，多練習，自然就好了。