經常情緒低落悲觀、生活迷失且常哭泣，可能與壓力、心理障礙、激素變化、環境因素、個人性格等有關。 1.壓力：生活中的各種壓力，如工作、經濟、人際關系等，可能導致情緒問題。應學會合理安排工作和生活，適當放松，如進行冥想、瑜伽等。 2.心理障礙：如抑郁癥、焦慮癥等，需要專業心理評估和治療。可通過心理治療，如認知行為療法等改善。 3.激素變化：體內激素水平的波動，如女性生理期、更年期等，也可能影響情緒。保持規律作息和健康飲食有助于穩定激素水平。 4.環境因素：不良的生活環境、緊張的家庭氛圍等會產生負面影響。盡量改善環境，多與積極向上的人交往。 5.個人性格：內向、敏感的性格可能更容易出現此類情況。要嘗試改變思維方式，增強心理韌性。 總之，要重視自己的情緒狀態，積極調整，如果情況嚴重，及時尋求專業幫助。

你能如此想說明你長大了，懂得了思考，明白了人情世故，生活的艱辛，這就是一個人邁向成熟的標志！不要輕言放棄自己的生命，生命得來不容易，我們應該慶幸能來到，能有自己的思想，可以思考，可以做很多事，我們以后要做的事很多，學會享受生活，珍惜身邊的點滴，明確自己的奮斗目標，做一個有價值的人，此生便知足常樂！祝你以后幸福快樂，事業有成，新年快樂！

人要學會適應。適應不僅僅是適應自然，更重要的是要適應社會，學會和別人相處。比如，現在下雨了，你會穿上雨衣，冬天你會穿上羽絨服，面對自然我們會適應自然的變化，難得我們面對社會，面對人和人就不能適應一下嗎？你可能會傻話不適應自然，夏天穿棉襖的人是傻子，實際上，不適應社會的人才是真正的傻子

你好，人不同的階段需要不同的生活，這樣人生才精彩。建議你多參加集體活動，再就是要有幾個知心的朋友，這樣你慢慢的有傾訴對象了，把心里的不愉快和別人訴說了，你就好受些了，你不要過于悲觀，有些讓你傷心的人或事，讓它過去就好，不要過多的想。

小時候只能當作回憶，其實生活是很美好的，現在不要太厭煩生活，過一天就高興一天，快樂的過好每一天。