有腰椎間盤突出，平時要注意盡量不要做彎腰的動作，如果需要彎腰時可用下蹲動作代替彎腰，不要提重物或搬重物，睡覺時盡量睡硬板床，不要久坐久站，腰部疼痛時可通過理療，針灸，牽引，熱敷等方法來緩解，急性發作期要絕對臥床休息。腰椎間盤突出恢復期，可以做飛燕功來鍛煉腰椎。

腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現手術和非手術療法各有指征多數腰椎間盤突出癥能經非手術療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重.1急性期應睡硬板床絕對臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉后可逐步進行背肌鍛煉并在腰圍保護下下地做輕微活動

你好，這種情況一般是腰椎間盤突出壓迫神經導致的。你可以去醫院輸點營養神經的藥物，再配合針灸治療，效果是不錯的。

你好，腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛煉,增強體質,尤其加強腰背肌的功能鍛煉因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環,促進新陳代謝,增加肌肉的反應性和強度,松解軟組織的粘連,糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調,提高腰椎的穩定性,靈活性和耐久性,從而達到良好的治療及預防作用,并在寒冷潮濕的季節應注意保暖,防止本病的復發.

您好，腰椎間盤突出是現在比較常見的一種疾病，中醫針灸治療是比較保守的一種方法，但不能治本。現在比較靠譜的一種方法是微創治療，簡單，隨治隨走，您可以到當地醫院去問一下，價格在幾千元不等！祝您早日健康！

藥物治療只能起到輔助的作用，腰椎間盤突出的患者一般在經較長時間的非手術治療后，治療效果無效時，并且癥狀嚴重者和有馬尾神經損傷者及并發神經根粘連者可考慮進行手術治療。但手術治療一般適應癥要求較高，而椎間孔鏡技術是一種微創治療腰椎間盤突出的方法，該技術有效地避免了對身體造成創傷，并且不開刀、無痛苦、創口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低，是臨床常用的腰椎間盤突出的治療方法。