14歲男生身高170cm體重55kg,胸大如何減?
我是男生,170cm.14歲.55kg.但是xiong有些大光被人笑話,怎么減掉胸快速有效的辦法,不吃藥不懂手術
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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14歲男生胸部較大可能由多種因素導致,如肥胖、激素失衡、不良生活習慣、乳腺發育異常、遺傳因素等。 1.肥胖:身體脂肪過多可能導致胸部脂肪堆積。可通過控制飲食,減少高熱量、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例,并結合適量的有氧運動,如慢跑、游泳等,來消耗多余脂肪。 2.激素失衡:青春期激素水平不穩定,可能出現雌激素相對增多。這種情況需要保持良好的作息,避免熬夜,減輕壓力,有助于維持激素平衡。 3.不良生活習慣:長期久坐、含胸駝背等不良姿勢會影響胸部形態。要注意保持正確的坐姿和站姿,多做擴胸運動。 4.乳腺發育異常:若乳腺組織異常發育,需及時就醫檢查,明確原因。 5.遺傳因素:部分人可能因遺傳導致胸部形態較大。這種情況較難改變,但通過上述綜合方法也能在一定程度上改善。 總之,14歲男生胸部較大不要過于焦慮,應先明確原因,采取針對性的措施。同時要保持積極的心態,堅持健康的生活方式。
2025-02-18 19:07
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,按照身高體重來說你應該不至于肥胖的。考慮還是體脂肪含量高的情況的。注意這個是快不了的。這個情況主要是胸部脂肪含量高。要注意多鍛煉。不吃零食少吃油膩辛辣刺激的食物。少吃過多的肉食尤其是肥肉。多運動尤其是有氧運動對i減脂有幫助。注意適當的做一做俯臥撐為好的。
2015-12-23 12:09
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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如果是還伴有男性第二性征不明顯,那么是要考慮是不是因為雌激素比較高,所以出現女性特征建議可以到正規醫院查一下激素六項,確定是不是有內分泌失調
2015-12-23 01:42
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好是不是平時吃多了烤雞什么的看你不胖的。那里長最好還是去醫院看下的哦。
2015-12-23 01:34
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動.少飲食刺激性的食物.保持生活規律.情緒穩定.希望對你有幫助.
2015-12-23 00:24
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