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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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14歲處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，身高體重受遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等因素影響。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2015-08-31 09:48
1.遺傳因素：遺傳對(duì)身高體重有一定影響，但后天努力也很重要。
2.飲食管理：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如蛋奶、魚(yú)蝦、蔬果，控制高熱量、高脂肪食物攝入。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，促進(jìn)骨骼發(fā)育和能量消耗。
4.充足睡眠：保證每天8-10小時(shí)睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.疾病預(yù)防：注意預(yù)防呼吸道感染、腸道疾病等，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收和生長(zhǎng)發(fā)育。
6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免壓力過(guò)大影響身體機(jī)能。
合理管理生活方式，有助于在生長(zhǎng)發(fā)育期保持良好的身高體重比例，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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