腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，多因久坐等不良習慣引起。治療方法包括改變習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 改變習慣：避免長時間久坐，定時起身活動，糾正不良坐姿，選擇合適的座椅和床墊。 2. 物理治療：可進行牽引、按摩、熱敷、理療等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛藥如氯唑沙宗，脫水劑如甘露醇等。但藥物應在醫生指導下使用。 4. 中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能改善局部血液循環，緩解癥狀。 5. 手術治療：適用于癥狀嚴重、保守治療無效的患者。手術方式有椎間盤切除術、椎間融合術等。 腰椎間盤突出癥需要綜合治療，患者應根據自身情況選擇合適的方法，并在治療過程中遵循醫生建議，注意休息和康復鍛煉，以促進恢復。

你好，久坐不動、坐姿不正確、長時間彎著腰工作、開車時腰部太放松、外傷、先天性及繼發性脊柱畸形、過度的負重、勞損或過勞、受寒受濕、長期蜷著睡覺都會引起腰椎間盤突出，但其根本原因為腰椎間盤退化。

你這個情況應該及時就診做個CT確診