被打和失戀等經(jīng)歷導(dǎo)致想太多，可能是心理應(yīng)激反應(yīng)，也可能發(fā)展為心理疾病。常見的原因包括情緒調(diào)節(jié)能力弱、心理創(chuàng)傷未愈、生活壓力大、缺乏社交支持、自身性格敏感等。 1. 情緒調(diào)節(jié)能力弱：個(gè)體在面對(duì)挫折時(shí)，不能有效地控制和調(diào)整自己的情緒，容易陷入過(guò)度思考。 2. 心理創(chuàng)傷未愈：被打和失戀帶來(lái)的創(chuàng)傷，如果沒(méi)有得到妥善處理，會(huì)在潛意識(shí)中持續(xù)影響思維。 3. 生活壓力大：工作和生活中的各種壓力，會(huì)使人精神緊張，從而想得過(guò)多。 4. 缺乏社交支持：身邊缺少可以傾訴和給予支持的朋友、家人，內(nèi)心的困擾無(wú)法釋放。 5. 自身性格敏感：性格較為敏感的人，對(duì)生活中的事件更容易產(chǎn)生過(guò)度的反應(yīng)和思考。 遇到這種情況，不要過(guò)度擔(dān)憂。可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)、與親友交流等方式自我調(diào)節(jié)。如果問(wèn)題持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好你的情況是屬于心神不寧造成的這是需要養(yǎng)心安神的首先你的情況可以喝中藥治療的其次可以吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸還有就是注意休息保證充足睡眠平時(shí)保持放松多到戶外呼吸新鮮的空氣

是個(gè)健康的人但是出來(lái)打工被別人打過(guò)幾次,失戀過(guò)腦子想得太多我該怎么辦建議忘掉過(guò)去，做一些自己開心的事情，失戀了沒(méi)什么大不了的。

你敘述的情況來(lái)看，你有抑郁情緒焦慮情緒。。。。。建議去醫(yī)院做一個(gè)焦慮抑郁的檢測(cè)。我是輕度的可以做心理治療。如果是中重度，可以考慮吃藥來(lái)控制。

你好，注意自己心理情緒的調(diào)理，可以去醫(yī)院做心理醫(yī)生診斷和指導(dǎo)藥物治療！