濕熱導致排便次數多、糞便稀、肚子有氣的情況較為常見。能否喝茶和用下火涼藥，要綜合多方面因素判斷，包括病情嚴重程度、個人體質、藥物成分、飲食調理以及生活習慣等。 1. 病情嚴重程度：若癥狀輕微，適量飲用一些溫和的茶，如陳皮茶，可能有一定幫助。但病情較重時，單純喝茶或用涼藥可能效果不佳，需就醫治療。 2. 個人體質：不同體質對茶和涼藥的耐受不同。體質偏寒者，可能不適合過多飲用或使用。 3. 藥物成分：下火涼藥種類繁多，成分各異。部分涼藥可能會刺激腸胃，加重不適。 4. 飲食調理：飲食清淡，避免辛辣、油膩、生冷食物，有助于改善癥狀。 5. 生活習慣：規律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質，對緩解癥狀也很重要。 總之，出現濕熱導致的上述癥狀，不建議自行盲目喝茶和用下火涼藥。應先調整生活和飲食習慣，若癥狀持續不緩解或加重，及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

根據你的描述，考慮你患有脾虛造成的癥狀建議，你可以口服健脾丸進行治療，禁忌辛辣食物多吃流質食物，如果癥狀沒有減輕應去醫院消化內科進行檢查治療祝你早日康復