急性腰扭傷是常見的腰部損傷，僅用膏藥治療可能效果有限。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。引起急性腰扭傷的原因通常有姿勢不當、腰部肌肉力量不足、運動前未熱身、腰部突然負重、原有腰部疾病等。 1. 姿勢不當：彎腰搬重物時姿勢不正確，容易導致腰部肌肉、韌帶瞬間受力過大而受傷。應注意保持正確的姿勢，避免突然彎腰或扭轉腰部。 2. 腰部肌肉力量不足：平時缺乏鍛煉，腰部肌肉薄弱，難以承受較大的力量。可通過適當的腰部肌肉鍛煉來增強力量。 3. 運動前未熱身：運動前未充分活動腰部，肌肉和韌帶未做好準備，容易在運動中受傷。運動前一定要做好熱身。 4. 腰部突然負重：如搬抬重物時超出腰部承受能力，易造成損傷。避免過度負重，必要時借助工具。 5. 原有腰部疾病：本身存在腰椎間盤突出等疾病，腰部穩定性差，更容易扭傷。需積極治療原發病。 急性腰扭傷后應及時休息，避免加重損傷。治療方法需根據具體情況選擇，可在醫生指導下使用膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等，但同時可能還需要結合其他治療方式。建議前往正規醫院就診，以便獲得更準確的診斷和治療。

你好，上述腰扭傷的情形，可用些有利于調理改善腰部不適的藥物調理，有上述癥狀，可用云南白藥膏外用，盡量少些疲勞過度，可有適當運動，祝身體健康