28 歲就出現(xiàn)較多白發(fā)且逐年增多，可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑素細(xì)胞功能過(guò)早衰退，導(dǎo)致頭發(fā)早白。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的合成。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的生成，導(dǎo)致白發(fā)增多。 4.疾病影響：患有白化病、白癜風(fēng)、斑禿等疾病，可能影響毛囊黑素細(xì)胞功能，引發(fā)白發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，會(huì)破壞身體的正常代謝，影響黑色素的合成。 總之，白發(fā)增多的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和均衡的飲食。必要時(shí)，可前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因。

你好，這個(gè)癥狀與遺傳和飲食和精神壓力過(guò)大有關(guān)，建議多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。