患上風濕性關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)？
我患上了風濕性關(guān)節(jié)炎這種病了，要怎么去保養(yǎng)才好呢
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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患上風濕性關(guān)節(jié)炎后，保養(yǎng)需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運動、注意保暖、定期復(fù)查等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。減少長時間站立或久坐，定時活動關(guān)節(jié)。 2. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳、瑜伽等，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免劇烈運動。 4. 注意保暖：尤其在寒冷天氣，注意關(guān)節(jié)部位的保暖，穿戴足夠的衣物。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行復(fù)查，監(jiān)測病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，風濕性關(guān)節(jié)炎患者通過以上多方面的保養(yǎng)措施，可以有效減輕癥狀，延緩病情進展，提高生活質(zhì)量。
2025-02-18 05:43
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
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風濕性關(guān)節(jié)炎患者在寒潮襲來和天氣變化時，加強防寒保暖，并盡量不接觸冷水。以及患者要吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉、大豆制品，還宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。只有這樣患者的病情才能的到很好的控制。
2015-12-22 11:06
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什么是風濕性關(guān)節(jié)炎? 風濕性關(guān)節(jié)炎是風濕熱在關(guān)節(jié)的表現(xiàn)，其典型癥狀為游走性、多發(fā)性大關(guān)節(jié)炎，常見由一個關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關(guān)節(jié)同時發(fā)病。不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，非甾體類抗炎藥效果明顯，急性炎癥一般于2～4周消退，不留后遺癥，但常反復(fù)發(fā)作。若風濕活動影響心臟，則可發(fā)生心肌炎，甚至遺留心臟瓣膜病變。 查看全文»
