胃難受時，可通過一些湯來保健，如山藥南瓜湯、猴頭菇雞湯、鯽魚豆腐湯、豬肚湯、蔬菜瘦肉湯等。 1.山藥南瓜湯：山藥健脾益胃，南瓜性溫，能保護胃黏膜。將山藥、南瓜切塊，加水煮至軟爛即可。 2.猴頭菇雞湯：猴頭菇富含多種氨基酸和多糖，有養胃功效。把猴頭菇泡發，與雞肉一同燉煮。 3.鯽魚豆腐湯：鯽魚營養豐富，豆腐能中和胃酸。先煎鯽魚，再加水和豆腐煮湯。 4.豬肚湯：豬肚能補虛損、健脾胃。將豬肚洗凈，加調料燉煮。 5.蔬菜瘦肉湯：蔬菜富含維生素和膳食纖維，瘦肉補充蛋白質。把蔬菜和瘦肉切碎煮湯。 這些湯都有一定的養胃作用，但飲食只是輔助，還需注意規律飲食、避免刺激性食物。如果胃難受持續不緩解，應及時就醫。

病情分析：一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

病情分析：您好：胃的問題主要靠養！湯里可以家些陳皮茯苓枸杞之類，少食多餐，避免寒冷辛辣刺激食物。

先說粥吧：1.最有效的莫過于小米粥。2.山藥花生粥，主料可以是大米也可以是小米。3健脾粥，想養胃，首先也要把脾調理好，這款粥屬于比較專業的，薏米、山藥、紅棗，暗4：2：1熬出來有奇效。再說說湯：百變不離其宗，養胃的食物菌菇類，山藥、花生、黃豆、還有芋頭都是適合熬湯的角色，底湯可以是暖胃的羊骨，或者健脾的豬蹄，排骨，或雞湯等，也可以配點小蔬菜做最簡單的雞蛋湯，對胃都是很好的。

病情分析：胃不舒服的話要吃得清淡點，快餐外面的油放太多了而且不干凈就會導致腸胃不適，這幾天吃點容易消化而且要清淡的