低頭久了頸椎痛且頭暈，可能是頸椎病引起，也可能與頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎骨質增生、椎動脈受壓等有關。 1. 頸部肌肉勞損：長時間低頭，頸部肌肉持續緊張，容易產生勞損，引發疼痛和頭暈。可通過按摩、熱敷、適度活動來緩解。 2. 頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經和血管，導致疼痛和頭暈。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、邁之靈片）等，嚴重時可能需要手術。 3. 頸椎管狹窄：頸椎管空間變小，壓迫脊髓和神經，引起癥狀。治療方法有保守治療和手術治療。 4. 頸椎骨質增生：增生的骨質刺激周圍組織，產生疼痛和頭暈。可采取藥物緩解癥狀、物理治療等。 5. 椎動脈受壓：椎動脈供血不足，導致頭暈。治療需根據具體情況選擇合適方法。 總之，低頭久了頸椎痛且頭暈可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如頸椎 X 線、CT、磁共振成像等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

根據您的描述，上述情況多是由于頸椎部位勞損引起的頸椎疾病，需要去醫院的外科就診檢查，明確類型后選擇藥物持續治療

您好，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。臨床表現有頭暈，頸部疼痛，伴上肢麻木，少數患者有惡心，耳鳴等癥狀。到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.但平時要注意加強頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢,避免長期保持一個姿勢工作和學習.尤其是低頭工作學習1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.避免和減少急性損傷