膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，常因關(guān)節(jié)軟骨磨損、關(guān)節(jié)受力異常等導(dǎo)致。預(yù)防和治療方法包括適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。 1.適度運(yùn)動(dòng)：選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 2.控制體重：減輕膝關(guān)節(jié)的壓力，避免病情加重。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；氨基葡萄糖有助于修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨；關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉可增加關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，病情嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)。 總之，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者要重視預(yù)防和治療，根據(jù)自身病情選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。