38 歲出現(xiàn)較多白發(fā)可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、衰老等因素有關(guān)。可通過(guò)改善生活方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難通過(guò)藥物完全改變，但可嘗試改善。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成。可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致白發(fā)增多。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等也會(huì)引起白發(fā)。需治療原發(fā)疾病。 5.衰老：隨著年齡增長(zhǎng)，毛囊中黑色素細(xì)胞功能減退，出現(xiàn)白發(fā)是正常生理現(xiàn)象。可使用首烏丸、七寶美髯丹、精烏膠囊等藥物，但效果因人而異。 總之，38 歲出現(xiàn)較多白發(fā)需要綜合考慮多種因素。在嘗試使用藥物治療時(shí)，務(wù)必先咨詢醫(yī)生，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

這種情況考慮腎虛，缺乏微量元素引起。可以服用七寶美髯丸，21金維他，何首烏片，胱氨酸片治療，療效較好。平時(shí)要保持精神愉快，不要憂慮緊張，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品