強迫癥是一種常見的精神障礙，表現為反復出現的強迫觀念和強迫行為。對于擔心拿起危險物品這種情況，可通過認知調整、行為訓練、放松技巧、規律生活、心理支持等來自我治療。 1. 認知調整：認識到擔心是過度的、不合理的，糾正錯誤認知。 2. 行為訓練：如逐漸接觸讓自己擔心的物品，從短時間到長時間，克服恐懼。 3. 放松技巧：通過深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等方法放松身心。 4. 規律生活：保持充足睡眠，合理飲食，適度運動，有助于穩定情緒。 5. 心理支持：和家人朋友交流，獲取理解和支持，增強應對的信心。 6. 轉移注意力：當出現擔心時，立即投入到感興趣的活動中，如閱讀、繪畫。 自我治療需要耐心和堅持，若癥狀嚴重影響生活，應及時尋求專業醫生幫助，進行系統治療。

你好，強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。建議重視，可以做一下相關的而檢查，在對癥治療，是可以完全治愈的

強迫癥屬于神經癥的一種。有強迫觀念，強迫情緒，強迫意向，強迫行為。心理治療強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法-屬于認知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業治療強迫癥的機構更有針對性。通過系統的治療和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。

對于強迫癥的治療，心理治療、藥物治療可以單獨應用，但二者相結合可產生更好的效果，因為強迫癥的病因涉及到人格特征、思維模式、家庭環境等因素，所以，單純藥物治療療效不夠徹底，對其人格、思維模式的矯正和完善也無濟于事。

您好，目前對于強迫癥的治療，平時注意調整好自己的心態，樂觀的面對生活，和身邊的朋友多溝通交流，多到戶外活動，如果嚴重及早的到醫院接受治療，可以采用純中醫結合心疏導的治療，祝早日康復！