晚上睡覺一直做夢且醒后頭疼，可能由精神心理因素、睡眠環境不佳、不良生活習慣、疾病影響、藥物副作用等引起。 1. 精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會導致大腦神經活動異常，容易多夢且醒后不適。比如工作壓力大、生活遭遇重大變故等。 2. 睡眠環境不佳：臥室噪音大、光線過強、溫度不適等，會影響睡眠質量，使人多夢并可能伴有頭疼。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進食等，打亂生物鐘，導致睡眠多夢頭疼。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、植物神經功能紊亂、高血壓等疾病，也可能出現這種情況。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能影響睡眠，導致多夢和頭疼。 如果長期存在晚上睡覺多夢醒后頭疼的情況，建議調整生活方式，改善睡眠環境。若癥狀仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，在醫生的指導下進行治療。

夢是正常的生理現象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。

你好，你這是由于心肌缺血和腎氣不足造成的心腎不交，因為心屬火、腎屬水，也就是說水火失調了，你可以服用中藥天王補心湯或者是安神補心片來調理一下。