剛工作時出現緊張心慌手抖的情況，可能由心理因素、身體疲勞、社交恐懼、甲狀腺功能異常、低血糖等引起。 1.心理因素：初入職場，面對新環境和人際關系的壓力，容易產生焦慮緊張情緒，進而導致心慌手抖。可通過深呼吸、心理暗示等方法緩解。 2.身體疲勞：工作強度大，休息不足，身體處于疲憊狀態，可能引發此類癥狀。保證充足睡眠和適當休息是關鍵。 3.社交恐懼：若本身存在社交恐懼，在與領導等社交場合中會更明顯。可通過逐步暴露療法和認知行為療法改善。 4.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少都可能影響神經系統和心血管系統，導致心慌手抖。需進行甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療。常用藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.低血糖：未按時進食或飲食不均衡，導致血糖降低，也會出現上述癥狀。及時補充糖分能緩解。 總之，剛工作出現緊張心慌手抖的情況較為常見，應重視并積極尋找原因。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷。

你好，主要考慮是精神因素導致的，我建議你可以吃一些中藥主要調暢情志，疏肝解郁。或者多在這種鍛煉。

你好，主要考慮是精神因素導致的，我建議你可以吃一些中藥主要調暢情志，疏肝解郁。或者多在這種場合多鍛煉自己。建議不要想太多，放開思想去做自己想做的事，要調節好自己的心態。