腳踝骨兩側骨折錯位手術鋼板鋼釘固定且拆線兩天后，需注意傷口護理、康復鍛煉、飲食調整、定期復查、避免負重等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和污染，防止感染。若發現傷口紅腫、滲液等異常，應及時就醫。 2.康復鍛煉：在醫生指導下進行適度的關節活動和肌肉收縮練習，促進血液循環和功能恢復，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，以促進傷口愈合和骨骼恢復。 4.定期復查：按照醫生安排的時間復查，通過 X 光等檢查了解骨折愈合情況，以便調整治療方案。 5.避免負重：在骨折未完全愈合前，避免過早負重行走，以免影響骨折愈合和導致內固定松動。 總之，腳踝骨骨折術后拆線只是恢復過程中的一個階段，患者仍需遵循醫生的建議，注意各方面的細節，才能促進骨折更好地愈合和恢復功能。

這個踝關節骨折后，已經手術內固定，這個一般是比較穩定了的。這個側躺睡眠，主要是會壓迫手術處導致疼痛。一般手術后要側躺睡眠也是可以的，但是會有疼痛，一般是在手術后2周比較好。