肩膀憋腰僵硬且類風濕因子偏高，可能是類風濕關節炎或其他關節疾病所致。開合療法是一種較為少見的治療方式，但其確切原理和適用范圍尚不明確。常見的治療方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調整等。 1. 疾病介紹：類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病，會導致關節炎癥、疼痛、僵硬等癥狀。 2. 藥物治療：常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等，可緩解癥狀、控制病情進展。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環，減輕疼痛和僵硬。 4. 運動療法：適當的關節活動和肌肉鍛煉，有助于增強關節靈活性和肌肉力量。 5. 生活方式調整：保持良好的姿勢，避免過度勞累，注意保暖，均衡飲食。 對于肩膀憋腰僵硬且類風濕因子偏高的情況，應及時就醫，明確診斷，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，以緩解癥狀，提高生活質量。

就是運動療法,肩膀活動的訓練方法.1.彎腰晃肩法：彎腰伸臂,做肩關節環轉運動,動作由小到大,由慢到快.2.爬墻摸高：面對墻壁,用雙手或單手沿墻壁做緩慢向上“爬動”狀,使上肢盡量高舉,然后再緩緩向下回到原處,反復數次.3.雙手頸后部交叉,肩關節盡量內收及外展,反復數次.4.外旋鍛煉：背靠墻而立,雙手握拳屈肘,兩臂外旋,盡量使拳背碰到墻壁,反復數次.5.甩手鍛煉：患者站立位,做肩關節前屈,后伸及內收,外展運動,動作幅度由小到大,反復進行.