長期緊張致多種不適但檢查正常該咋辦
2025-02-16 10:24
點擊掃描二維碼更精彩
心理疾病老是很緊張，比如一個人等人，一個？老是很緊張，比如一個人等人，一個人在擁擠的車廂，知道下一站還有幾分鐘到，現在必須關在車廂里無法出去或者想問題一會想這個一會想那個問題，導致頭暈，無力，喘不上氣，無力說話，馬上嘴巴很干，脫力，胸悶！但一會就又好了，反復如此兩年之久，一直想查病因，但卻又都正常！常此以往該如何是好？。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
長期緊張出現頭暈、無力、喘不上氣等不適，檢查正常，可能與心理因素、環境影響、自主神經功能紊亂、激素變化、缺乏運動等有關。 1.心理因素：長期的焦慮、壓力等不良情緒可能導致身體的應激反應。可通過心理疏導，如認知行為療法來調整。 2.環境影響：擁擠、密閉的空間易使人產生不適感。盡量避免處于此類環境，若無法避免，可嘗試深呼吸放松。 3.自主神經功能紊亂：支配內臟的神經功能失調。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 4.激素變化：體內激素水平波動，如甲狀腺激素異常。需檢查明確，必要時使用左甲狀腺素鈉片等治療。 5.缺乏運動：身體機能下降，耐力不足。適當增加運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 6.不良生活習慣：如長期熬夜、飲食不規律等。保持規律作息和健康飲食。 出現這些癥狀應重視，保持良好心態，改善生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因。
2025-02-17 00:29
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
