濕熱下注引起坐著常出汗、下身潮濕難受，多與飲食、環境、體質、生活習慣、疾病等有關。 1.飲食：長期嗜食辛辣、油膩、甜食，易生濕熱。應調整飲食，多吃清淡、易消化食物，如蔬菜、水果。 2.環境：高溫高濕環境會加重濕熱。盡量處于通風、干燥、溫度適宜的環境。 3.體質：部分人天生濕熱體質，可通過中醫調理改善。 4.生活習慣：久坐不動、熬夜等不良習慣易致濕熱。要適當運動，保證充足睡眠。 5.疾病：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等也可能導致。需就醫檢查，明確病因，對癥治療。 6.情緒：長期焦慮、緊張，影響氣血運行，易生濕熱。保持良好心態，舒緩情緒。 總之，改善濕熱下注的情況需要綜合調理，注意飲食、環境、生活習慣等方面，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

濕熱下注，喝涼白開好一些。治宜清熱利濕，臨床可以根據辨證用五淋散、萆解分清飲、黃連解毒湯等等加減治療。

你好，這情況應該考慮是營衛不和體虛自汗了，對這營衛不和體虛自汗可考慮吃玉屏風散加味；也可吃些補氣固表的中成藥黃芪精口服液的，順祝健康！

濕熱證要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等;熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥，如濕疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等;關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、蓄等。