你好，這是神經衰弱引起的。建議服用腦心舒口服液，刺五加片，養血安神片等藥物治療。

導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆

您好，失眠建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下，采用中醫的方法來治療一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現代的心理療法來同步治療的！對于治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療，早日康復！

您好，失眠常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

宿舍相對來說會沒有家里安靜，這樣會讓自己有些煩躁感，就會有入睡困難的感覺。你好！我是心理顧問。建議：養成良好的生活習慣，定時上床睡覺，躺在床上，反復做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只關注自己的呼吸，不關心是否能睡著，室內外的聲音你都聽不到，只聽到自己的呼吸聲。放松自己，讓自己平靜，這樣會很快入睡的。祝你幸福快樂！