老是胡思亂想且思考不清，越想越煩頭沉，可能是精神壓力大、神經衰弱、焦慮癥、腦部疾病、內分泌失調等所致。 1.精神壓力大：現代生活節奏快，工作、學習、生活中的各種壓力可能導致精神緊張，出現這種情況。應學會合理安排時間，適當放松，如進行體育鍛煉、聽音樂等。 2.神經衰弱：長期的精神緊張和心理壓力可能引發神經衰弱。需要調整作息，保證充足睡眠，必要時可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 3.焦慮癥：這是一種常見的精神障礙。患者會過度擔憂、焦慮，出現上述癥狀。治療可能包括心理治療，如認知行為療法，以及藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等。 4.腦部疾病：如腦供血不足、腦血管疾病等，影響腦部功能。需要進行相關檢查，如頭顱 CT、腦血管造影等，明確診斷后進行針對性治療。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進、性激素失衡等，也可能有類似表現。要通過檢查確定具體病因，如甲狀腺功能檢查，然后對癥治療。 總之，如果經常出現胡思亂想、頭沉等癥狀，且影響到正常生活，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取合適的治療方法。

您好，根據你說的應該是休息不好，或者用腦過度所以引起的腦疲勞。建議你調整好作息時間，晚上好好睡覺，睡覺前喝一杯牛奶應該可以讓你更好的睡覺，平時多吃水果蔬菜，多注意鍛煉身體，慢慢就會好的，祝你健康。

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生咨詢一下為宜。一般情況下，這是屬于心理的問題，病因可能和生活環境以及自身性格行為因素有一定的關系。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。如果癥狀比較嚴重，無法通過自身調節得到緩解的話，還是建議去當地的正規醫院找心理醫生咨詢一下，好嗎？