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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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腰椎間盤突出術后保養及營養補充很重要，包括注意休息、適度鍛煉、保持正確姿勢、合理飲食、預防感染等。 1. 注意休息：保證充足睡眠，避免勞累，給身體恢復創造良好條件。 2. 適度鍛煉：在醫生指導下進行康復訓練，如腰部肌肉的伸展運動，增強腰部力量。 3. 保持正確姿勢：坐立時挺直腰背，站立時保持平衡，避免彎腰搬重物。 4. 合理飲食：多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類，利于傷口愈合；補充富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓，促進組織修復；多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，增強骨骼強度。 5. 預防感染：保持傷口清潔干燥，遵醫囑使用抗感染藥物。 總之，腰椎間盤突出術后要從多方面注意保養和營養補充，促進身體康復，如有不適，及時就醫。
2025-02-16 22:58
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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臥床休息,不要負重,不要長時間彎腰等等.無論是睡眠,休息.還是學習工作,甚至日常一些動作,都要保持良好的習慣,時刻不忘腰椎的保護.同時加強腰肌的鍛煉.營養方面沒有特殊要求
2015-12-21 13:36
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