51 歲患有骨質增生和腰椎間盤突出癥，站久或坐久腰酸且腰部僵硬，跳舞對病情的影響取決于多個因素，包括病情嚴重程度、跳舞的強度和方式、身體的整體狀況、康復訓練情況以及日常的防護措施等。 1. 病情嚴重程度：若病情較輕，神經受壓不明顯，適當跳舞可能有助于增強腰部肌肉力量，改善癥狀。但病情嚴重時，跳舞可能加重神經受壓，導致疼痛加劇。 2. 跳舞的強度和方式：選擇輕柔、舒緩的舞蹈動作，避免劇烈扭動和跳躍，能在一定程度上減輕腰部負擔。反之，高強度、大幅度的動作可能損傷腰部。 3. 身體的整體狀況：如果身體其他部位健康，心肺功能良好，能更好地適應跳舞帶來的體力消耗。但若存在其他疾病，如高血壓、糖尿病等，跳舞可能存在風險。 4. 康復訓練情況：在專業指導下進行過腰部康復訓練，腰部肌肉力量和柔韌性較好，跳舞可能有益。若未進行康復訓練，跳舞可能加重病情。 5. 日常的防護措施：跳舞前后做好熱身和放松，佩戴護腰等防護用具，能減少腰部損傷。若防護不當，容易引發或加重癥狀。 總之，對于患有骨質增生和腰椎間盤突出癥的 51 歲患者，跳舞不一定是絕對的好或壞，需要綜合考慮多種因素。建議在醫生的評估和指導下，根據自身情況決定是否跳舞以及如何跳舞。

這種情況要根據具體病情來定，如果病情不嚴重，可以跳舞，活動一下是有好處的，如果病情嚴重，建議注意休息，不要跳舞，跳舞對病情恢復不利。平時注意避免做劇烈的運動，避免不正當用力，另外要及時根據病情使用藥物治療。