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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好在臨床上，人的生長發育高峰在12-18歲左右。根據您的描述，建議多在飲食上補充營養，多參加體育活動，按時作息。總之養成一個好的生活習慣，增高不是夢。
2015-12-21 10:45
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系，18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的你目前才16歲骨骺線沒有閉合，建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高
2015-12-21 10:11
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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加強體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長高。平時要注意補鈣，每天多進行彈跳運動，建議你多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助于身體長高。
2015-12-21 07:09
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