橈骨骨折后因石膏固定時間長出現肘關節僵硬，可通過主動屈伸、被動牽拉、熱敷按摩、力量訓練及器械輔助等方法進行恢復。 1.主動屈伸：坐在椅子上，手臂自然下垂，緩慢伸直和彎曲肘關節，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.被動牽拉：在他人幫助下，輕柔地逐漸增加肘關節的屈伸角度，注意避免過度用力造成損傷。 3.熱敷按摩：用熱毛巾敷在肘關節處 15 - 20 分鐘，然后輕輕按摩周圍肌肉，促進血液循環。 4.力量訓練：手持輕重量啞鈴，進行肘關節的屈伸動作，增強肌肉力量。 5.器械輔助：利用康復訓練器械，如肘關節屈伸訓練器，按照說明進行訓練。 肘關節僵硬的恢復需要耐心和堅持，逐步增加訓練強度和時間。同時，要注意觀察恢復情況，如有疼痛加劇或其他不適，應及時就醫。在鍛煉過程中，要保持良好的心態，相信通過努力能夠恢復肘關節的正常功能。

你好，骨折病人前期都是要求固定制動一段時間，這樣的話肢體或關節長時間沒有運動，就會出現你那種情況屬于一種必然的現象所以骨折病人后期都要求加強功能鍛煉。功能鍛煉的話每天堅持活動關節慢慢來一天活動一些久了，自然會恢復功能橈骨骨折的話在活動肘關節的，同時配合五指用力握拳通過肌肉的運動有利于骨折的修復。

你好，骨折病人前期都是要求固定制動一段時間，這樣的話肢體或關節長時間沒有運動，就會出現你那種情況，屬于一種必然的現象所以骨折病人后期都要求加強功能鍛煉。功能鍛煉的話每天堅持活動關節，慢慢來一天活動一些久了自然會恢復功能橈骨骨折的話，在活動肘關節的同時配合五指用力握拳，通過肌肉的運動有利于骨折的修復。

你好骨折病人前期都是要求固定制動一段時間這樣的話肢體或關節長時間沒有運動就會出現你那種情況屬于一種必然的現象所以骨折病人后期都要求加強功能鍛煉功能鍛煉的話每天堅持活動關節慢慢來一天活動一些久了自然會恢復功能橈骨骨折的話在活動肘關節的同時配合五指用力握拳通過肌肉的運動有利于骨折的修復

病情分析：你好，骨折病人前期都是要求固定制動一段時間，這樣的話肢體或關節長時間沒有運動，就會出現你那種情況，屬于一種必然的現象，所以骨折病人后期都要求加強功能鍛煉。功能鍛煉的話每天堅持活動關節，慢慢來，一天活動一些，久了自然會恢復功能，橈骨骨折的話在活動肘關節的同時配合五指用力握拳，通過肌肉的運動有利于骨折的修復。