感冒時出現渾身無力、膝關節不適及腹瀉，可能是病毒感染、身體虛弱、關節勞損、腸道炎癥、電解質紊亂等原因引起。 1. 病毒感染：感冒多由病毒引起，病毒侵襲身體可導致全身癥狀，包括無力、關節不適和腸道功能紊亂。治療以抗病毒為主，如利巴韋林、阿昔洛韋等。 2. 身體虛弱：患病期間身體抵抗力下降，易感到無力和關節不適。需注意休息，加強營養。 3. 關節勞損：平時活動量大或姿勢不當可能造成膝關節勞損。應避免過度活動，注意關節保暖。 4. 腸道炎癥：腸道受到感染或刺激引發炎癥，導致腹瀉。可使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片等。 5. 電解質紊亂：腹瀉可能導致鉀、鈉等電解質流失，引起無力和不適。需適當補充電解質。 出現這些癥狀后，要多休息、多喝水，注意飲食清淡。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，你說的情況看這個注意是否有發燒，對于你說的吃了不太熟的羊肉，那就應該檢查一下布病了這個食物尤其是肉類一定要吃熟的，其他問題不大的，你可以繼續觀察一下癥狀變化，飲食清淡一些，避免各類刺激因素。