高血壓是一種常見的慢性病，其治療方案通常包括改善生活方式、定期監測血壓、合理用藥、控制并發癥以及心理調節等。 1. 改善生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運動，如快走、慢跑等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠；控制體重。 2. 定期監測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓波動情況，以便及時調整治療方案。 3. 合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但具體用藥需根據個體情況，在醫生指導下選擇。 4. 控制并發癥：長期高血壓可能導致心、腦、腎等器官損害，要定期進行相關檢查，如心電圖、腎功能檢查等，發現并發癥及時治療。 5. 心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 總之，高血壓患者要重視治療，積極采取綜合措施，將血壓控制在理想范圍，預防并發癥的發生。

　　　你好，高血壓在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，目前是無法根治的，這個易并發心腦血管疾病，建議繼續監測血壓和服用藥物穩定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，保持良好的生活習慣，建議在當地醫生指導下口服降壓平穩的藥物治療,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動,服藥要堅持.

這位朋友您好，建議你可以服用降壓膠囊，還有多吃魚，有助于松弛動脈和稀釋血液適當多吃一些降壓的食物。比如蔬菜、水果，這些食物含有豐富的鉀離子，這些可以對抗鈉離子對血壓升高的作用