24 歲女性晚上睡覺時膝蓋酸軟無力且涼，可能是由血液循環不暢、缺鈣、關節炎、神經受壓、未注意保暖等因素導致。 1.血液循環不暢：長時間保持同一姿勢或下肢血管病變，會影響血液流動，導致膝蓋部位供血不足，出現酸軟無力和發涼的感覺。 2.缺鈣：鈣是維持骨骼和肌肉正常功能的重要元素，缺鈣可能引起肌肉痙攣、無力，導致膝蓋不適。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激會造成關節疼痛、酸軟、發涼。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起下肢包括膝蓋部位的異常感覺。 5.未注意保暖：夜間氣溫較低，膝蓋部位保暖不當，容易受涼，引起不適。 6.過度勞累：白天活動量大，膝蓋負擔過重，夜間休息時會出現酸軟無力。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣檢測、膝關節 X 線或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保暖，避免過度勞累，適當補充鈣質和維生素 D。

這種情況建議積極補鈣，多曬太陽，適當運動一下

你好，可能是缺鈣或者是腎虛引起的，建議去醫院檢查一下。

你好朋友這樣考慮是由于關節炎和身體缺乏鈣是有很大關系的啊，應該注意補鈣治療啊