身體整天處于緊張狀態且肌肉不停跳動，可能由精神心理因素、電解質紊亂、神經病變、肌肉疾病、藥物副作用等引起。 1. 精神心理因素：長期的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導致自主神經功能紊亂，引起肌肉跳動和身體緊張感。例如，工作壓力大、生活中的重大變故等。 2. 電解質紊亂：如低鈣血癥、低鉀血癥等，會影響肌肉的正常收縮和放松，導致肌肉跳動。常見于飲食不均衡、大量出汗、腹瀉等情況。 3. 神經病變：周圍神經病變，如神經炎、神經受壓等，可影響神經對肌肉的支配，出現肌肉跳動。糖尿病引起的周圍神經病變較為常見。 4. 肌肉疾病：某些肌肉疾病，如肌營養不良、多發性肌炎等，會導致肌肉功能異常，產生跳動。 5. 藥物副作用：部分藥物，如抗抑郁藥、抗精神病藥等，可能引起肌肉不自主跳動等副作用。 總之，如果身體長期處于這種狀態，建議及時就醫，進行相關檢查，如電解質檢查、神經電生理檢查、肌電圖等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。

精神過度緊張思想壓力過大過度勞累心事過重第1步真對誘引減輕壓力第2步一定要改善睡眠第3步要清淡飲食

你好，身體處于緊張狀態，肌肉會不停跳動考慮有可能是心理因素或者神經系統異常導致的，你好，建議你盡量放松心情，臥床休息觀察看看還會不會，如果還會就盡早去醫院檢查看看。

整天處于緊張狀態，身上的肌肉還不停的跳動，不疼不癢的稱筋潤肉惕多因于血虛者，建議.....以四物湯加減。