你好，剛剛生產小孩子以后出現身體虧虛，臉色蒼白，全身無力等等反應，是生產小孩子以后引起的氣血虧虛反應引起的癥狀，是需要根據病人的具體表現及時加強營養進行調節，注意多吃含蛋白質比較豐富的食物進行調節，注意多吃新鮮的水果蔬菜補充維生素，少吃辛辣刺激性的東西是比較好。

您好；產后無需大補，正常飲食即可，多吃些魚頭湯，豬蹄湯下奶的，還有黨參，枸杞，黃芪燉瘦肉湯等。

您好：1.產后第1周多吃肝臟類食物助于排清惡露2.產后第2周吃豬腰以促進新陳代謝及收縮骨盆、子宮3.產后第3周開始吃麻油雞酒恢復體力4.生化湯：對排清惡露很有效當歸8錢、川芎3錢、桃仁14粒、炮姜5分、甘草5分，以水煎服。

您好，不同體質的產婦坐月子的原則，宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。

平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。

您好；平時注意休息，禁生冷酸辣食物，增加營養，吃些雞蛋，肉類等等