多年出現(xiàn)怕冷、舌苔厚呈黃白色且膩、身上長(zhǎng)痘且上火時(shí)增多的癥狀，可能與體質(zhì)因素、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、睡眠不足、精神壓力大等有關(guān)。 1. 體質(zhì)因素：有些人屬于陽(yáng)虛體質(zhì)或寒濕體質(zhì)，陽(yáng)氣不足，溫煦功能減弱，就容易怕冷。舌苔厚膩也可能是體內(nèi)寒濕或痰濕較重的表現(xiàn)。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過(guò)多，可能導(dǎo)致皮脂分泌增加，從而引發(fā)痘痘。 3. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期偏好油膩、辛辣、甜食，或飲食不規(guī)律，會(huì)影響脾胃功能，導(dǎo)致濕熱內(nèi)生，出現(xiàn)舌苔厚膩和長(zhǎng)痘。 4. 睡眠不足：經(jīng)常熬夜或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響身體的新陳代謝和免疫系統(tǒng)，增加長(zhǎng)痘的風(fēng)險(xiǎn)，也可能導(dǎo)致身體陽(yáng)氣受損而怕冷。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減輕壓力等。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，苔厚呈黃白色而且膩，身上起痘痘，上火時(shí)更多，考慮是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的.建議您可以用5%硫磺霜局部外涂。也可以同時(shí)服用維生素B與維生素E治療！建議您平時(shí)多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，一定要避免擠壓以免留下瘢痕.

健康指導(dǎo)：你好，你的情況屬于陰陽(yáng)失調(diào)，上焦火旺下焦寒涼，前期可以先用艾葉煮水后泡腳一個(gè)月，排除上焦的火氣，促進(jìn)排毒，然后溫補(bǔ)腎陽(yáng)，建議避免熬夜，規(guī)律三餐，下肢衣物注意保暖，避免食用海鮮等寒性的食物，推薦食療黨參30克、黃蓍30克、桂枝9克、牛肉500克。制作：牛肉切塊，桂枝（布包）加黨參黃蓍水適量，文火煲二個(gè)鐘，加鹽少許，即成。堅(jiān)持服用效果很好

怕冷、長(zhǎng)痘痘上火時(shí)加重，舌苔厚膩且黃白，考慮是目前癥狀跟腎虛沒(méi)有多少關(guān)系，而是跟三焦脾胃有濕，寒熱夾雜引起！濕邪黏膩難祛，容易兼夾其他邪氣如寒邪、熱邪等，治療相對(duì)困難一些，建議找你當(dāng)?shù)卣谥嗅t(yī)師進(jìn)行面診，耐心調(diào)理，

腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸醫(yī)生詢問(wèn)：