少白頭可能由多種因素引起，如遺傳因素、營養缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：若家族中有早生白發的情況，遺傳可能性較大。這種情況較難改變，但可通過良好的生活習慣和飲食調理來改善。 2.營養缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素可能導致白發?？啥喑愿缓@些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響黑色素生成。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能導致白發。需及時就醫，診斷并治療原發疾病。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等不良習慣可能影響身體機能。應保持規律作息，戒煙。 少白頭的治療需要綜合調理，同時要保持積極的心態。若白發情況嚴重或伴有其他不適，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好。在上學期間出現少白頭確實挺困惱人的。就如你說的，這個也跟遺傳有一定的關系，此外跟個人體質及體內色素水平表達有關系。這里給你幾個建議。首先要精神愉快,不要憂慮緊張。其次要調整飲食結構,不要偏食,尤其是多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品。另外可以試試中藥，比如何首烏片有一定作用。此外頭皮按摩有助于治療少白頭，也可以口服葡萄糖酸鋅和維生素b試試.