我把大米與玉米、小米、蕎麥等11種雜糧混
我把大米與玉米、小米、蕎麥等11種雜糧混合在一起煲稀飯吃行嗎？有沒副作用？我把大米與玉米、小米、蕎麥等11種雜糧混合在一起煲稀飯吃行嗎？有沒副作用？曾經的治療情況和效果：我把大米與玉米、小米、蕎麥等11種雜糧混合在一起煲稀飯吃行嗎？有沒副作用？
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回答5
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：雜糧混在一起熬稀飯是可以的，而且雜糧的膳食纖維和維生素B族對于健康非常有利，適當吃些雜糧養胃而且可以減肥、防癌等，但是您十一種雜糧放在一起可能有點多而雜了，其次，因不懂多種雜糧之間是否相互影響功能，所以不建議這么多。一般選擇三五種雜糧一起熬粥比較合適，太雜反而是不利的。
2015-12-20 19:51
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回答4
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好：你用11種糧食放在一起熬粥喝是可以的，沒有什么副作用。建議：你平時沒有必要放這么多的，放幾種就可以的，另外可以經常調換，如果天天這樣吃也厭煩的。
2015-12-20 16:13
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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雜糧可以導致腸道產氣，出現腹脹，腸鳴音，這些有利于大便通暢。你這種癥狀應該與雜糧有關，停用雜糧后可以消失。
2015-12-20 15:53
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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患者你好，各種五谷雜糧之間并沒有搭配禁忌，相互搭配還可以起到蛋白質等營養素之間的互補作用，提高營養價值。建議患者：各種五谷雜糧混合煮粥是可以的，不但沒有副作用，還可以起到營養物質的互補，提高營養價值。
2015-12-20 06:46
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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提示這些粗糧對你來說，不好消化，產氣多。可以先暫停食用一段時間，看情況怎樣。等身體恢復后，可以稍喝點。雖然五谷雜糧對身體有好處，但如果有消化不良的癥狀，需要慎重
2015-12-20 02:28
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