大腿到小腿雙腿經常疼痛，有時腿軟腿筋疼，可能是由生長痛、缺鈣、腰椎間盤突出、關節炎、下肢血管疾病等因素引起。 1.生長痛：多見于兒童和青少年，是由于骨骼生長速度較快，肌肉和韌帶被牽拉所致。一般疼痛不劇烈，可通過休息、熱敷緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會導致肌肉痙攣和疼痛。可多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢放射性疼痛、麻木。需臥床休息，避免彎腰負重，可配合牽引、按摩等治療，藥物如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等。 4.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會導致關節及周圍疼痛。治療包括保暖、休息，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、美洛昔康等，嚴重者可能需要手術。 5.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞癥、靜脈曲張等，影響血液循環，導致疼痛。需戒煙，避免久站，可服用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 總之，如果雙腿疼痛頻繁發作或疼痛劇烈，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，根據您的情況，需要到醫院檢查風濕四項，排除風濕關節性疾病以及腰椎是否有問題，平時可以多注意休息，補補腎，有助于緩解

你好，勞損、缺鈣、腰椎疾病的情況。一般的情況可以采用按摩、中藥等治療。不要勞累。飲食上應多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。