你好，根據(jù)你說的腿抽筋癥狀來看，考慮缺鈣造成的可能性很大，如果經(jīng)常犯的話，說明缺鈣較重，建議補(bǔ)鈣治療，不要單靠食物補(bǔ)鈣。像你的情況，最好能去查一下微量元素看看缺鈣的程度，明確以后，可以及時補(bǔ)鈣治療，一般可以服用樂力鈣補(bǔ)鈣治療，飲食上多吃豆制品、牛奶、排骨等。

這可能是缺鈣缺鉀受寒引起的癥狀，可用高鈣片、舒筋活血片治療。飲食要規(guī)律、營養(yǎng)要全面，避免挑食。缺鈣的情況可以用鈣爾奇、迪巧，適當(dāng)補(bǔ)充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖。

缺鈣的可能性是有的，有些就是生長發(fā)育的過程中特有的，后者的話，是不需要治療的補(bǔ)鈣的食物的話，就是蝦皮是最佳的，一般就是吃點(diǎn)液體鈣補(bǔ)充一下的，如果吃了三個月還是無效的話，就不需要治療了，可能就是發(fā)育引起的。

你好！這種情況不要擔(dān)心，沒什么大礙的，可以多喝水的我的建議是可能是缺鈣引起的，多曬太陽，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，祝你健康以上是對“小腿抽筋是怎么回事，什么食物最補(bǔ)鈣。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！