脖子疼三年，拍片無(wú)頸椎病，排除強(qiáng)直性脊柱炎，可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、頸部筋膜炎、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、心理因素等導(dǎo)致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭或頸部保持同一姿勢(shì)，頸部肌肉過(guò)度緊張和疲勞。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適度進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 2. 不良姿勢(shì)：坐姿、站姿不正確，使頸部肌肉受力不均。需糾正姿勢(shì)，保持頸部正直。 3. 頸部筋膜炎：頸部筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時(shí)遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。可進(jìn)行手法復(fù)位，配合物理治療，如超短波、紅外線照射等。 5. 心理因素：精神緊張、壓力大可能加重頸部疼痛的感覺(jué)。要學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想等。 脖子疼長(zhǎng)期不緩解會(huì)嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

自訴頸椎疼痛，而攝片檢查排除頸椎問(wèn)題，而活動(dòng)頸部存在彈響聲，考慮是肌肉勞損為主。像你訴說(shuō)的情況，如果頸部肌肉勞損而言，需要平時(shí)保養(yǎng)結(jié)合治療才能好轉(zhuǎn)恢復(fù)。平時(shí)需要避免長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)，低頭，自己多按摩，疼痛期間需要休息，結(jié)合按摩，針灸，敷藥，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物綜合治療才能好轉(zhuǎn)恢復(fù)。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，根據(jù)你提供的信息可以考慮是低鈣引起的痙攣，應(yīng)該積極補(bǔ)充鈣劑，平時(shí)多吃蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)類食物。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持心情愉快，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，希望我的回答能給你帶來(lái)幫助。

您好，這種情況是頸肩部的肌肉勞損造成的，是頸部的軟組織損傷而不是頸椎骨質(zhì)的問(wèn)題。可以就診理療科試試低頻超聲有助于緩解疼痛，或者做熱敷。注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)，經(jīng)常活動(dòng)一下頸部，適量的運(yùn)動(dòng)也有助于緩解和預(yù)防勞損。醫(yī)生詢問(wèn)：

您好是否有頸椎病不能只看片子的您做的按摩我想應(yīng)該是在頸椎后側(cè)做的你的問(wèn)題應(yīng)該是胸鎖乳突肌的損傷這個(gè)肌肉在頸椎的前面建議你治療這個(gè)肌肉醫(yī)生詢問(wèn)：